Друзья! Сообщаю, что 1 октября 2023 года нашему клубу исполниться 15 лет
Вот и созрел наконец отзыв на мою поездку, которая стала по настоящему знаковой для меня – Байкал Карате Тайкай... Уже стало историей мероприятие, к которому мы готовились довольно длинный период. В августе месяце в республике Бурятия на берегах Великого озера Байкал состоялся «Каратэ Тайкай». Я не буду наделять его эпитетами уникальный, впервые и тому подобными, однако именно таким он и был.
Друзья, на этих выходных мы реализовали идею, которую вынашивали несколько лет - провели совместный ножевой сбор Danza Macabra вместе с нашими товарищами из Санкт-Петербурга. Локация - берег Финского залива, в 80 км от Питера. Все было круто! План выполнен на 100%!
14.06.2023г. произошло знаменательное событие - после прохождения квалификационного экзамена (дан-теста) из рук своего сенсея Евгений Бурыгин получил аттестационные дипломы на 3 дан по направлениям Сериндзи рю и Косики карате
Друзья, на сайте опубликован новый текст старшего инструктора клуба "Воля" - Евгения Бурыгина. В чем же кроется ключ к успеху?
В пятницу 24 марта 2023 года в нашем клубе прошел уже второй семинар выдающегося Мастера каратэ - Николая Владимировича Коровина.
24 марта 2023 года в клубе "ВОЛЯ" пройдет семинар выдающегося Мастера Боевых Искусств - Николая Владимировича Коровина. Семинар будет посвящен техникам ударов ногами и руками, а так же техникам ближнего боя из арсенала окинавской школы каратэ Шориндзи рю.
Друзья! На нашем сайте опубликован текст за авторством Шихана Николая Коровина - Человека и Мастера Боевых Искусств, посвященный долголетию практики
14 мая 2022 года в городе Пушкин Ленинградской области прошло открытое первенство Пушкинского района по спортивному ножевому бою в рамках фестиваля "Богатырские Забавы".
Давно уже я задумал этот текст, но руки дошли только сейчас. Хотя в области рекомендаций поздно не бываете – время дает возможность все еще раз проверить и убедиться в правильности своего выбора.
Начну с истории из жизни:
«Как-то раз, один мой хороший друг в пылу азарта или еще по каким причинам, но законфликтовал с двумя парнями. Дело было в студенческие годы, в деревне. Во воемя футбольного матча. Обстоятельства очевидны – игра, азарт, контакт, конфликт. В общем обстановка накалялась и он дабы предвосхитить события двинул оному из противников в рожу. Двинул хорошо, тот упал, и вставать не спешил. Тут же подскочил и второй, но его ждала та же участь. В чем же смысл рассказа? Вроде все понятно – выхлестнул двоих, красавчик. Как бы ни так. В результате первого же удара пястные кости кисти сломались, не выдержав контакта со скулой оппонента. Ну а второй удар все усугубил. Как итог – двое деревенских драчунов вскоре поднялись и пошли с синяками по домам, а моему товарищу пришлось несколько месяцев проходить со спицами в руке – пястные кости кисти по-другому не «соберешь», а потом еще несколько месяцев потратить на реабилитацию».
Нужна она такая драка, как думаете? Мне вот кажется, что нет. Бить человека кулаком в голову чревато для вашего кулака – в голове много твердых мест, а кулак – конструкция хрупкая. Кстати тут вспоминается период введения перчаток в ММА – это сделалось не из гуманизма, а дабы защитить кулак от травм во время боя, однако переломы рук и конкретно кистей в боях ММА тем не менее не редкость.
Теперь перейдем к теме нашего повествования и собственно цикла «Тренировки в домашних условия». Что же делать, что бы закалить кулак и сделать его крепче, а как следствие не получать травм во время собственных же атак?
Велосипед придумывать не нужно – есть старое, проверенное средство – макивара. Она уже много лет используется в каратэ как тренажер для набивки ударных поверхностей и постановки удара, ведь в каратэ в отличие от того же бокса нет перчаток, удары наносятся голым кулаком и еще целым рядом ударных поверхностей. Соответственно не лишним для всех практиков единоборств, чья практика подразумевает работу, в том числе и голым кулаком , перенять опыт каратэ в области работы на макиваре.
Разумеется, рассказать я стремлюсь не о рядовой макиваре для каратэ, а о такой изумительной приспособе как «Макивара дорожная Юрия Федоришена» производства известной компании «РЭЙ СПОРТ». Это осовремененная версия макивары, крайне удобная и практичная в применении и транспортировке. Из себя макивара представляет три секции с разными поверхностями и уплотнителями, крепиться на не толстом дереве или столбике (хотя можно и на стенку повесить) при помощи специальных жгутов. Установка занимает минуту, и вуаля – можно начинать тренировку. Макивару можно сложить вдвое или втрое, тем самым увеличив ее толщину и тем самым снизив требования к закалке рук. Все просто – чем макивара тоньше, тем выше уровень подготовки она требует.
Сам мастер Юрий Михайлович имеет крайне высокую квалификацию в области набивки, тамесивари (разбивании предметов) и пришел к конструкции макивары опытным путем. Мне посчастливилось быть знакомым с Юрием Михайловичем и тренироваться под его руководством. Ну а самым известными его учениками являются Сергей Бадюк и Сергей Векслер.
В комплекте с макиварой идет еще инструкция по применению с рекомендациями к тренировкам. Далее привожу выдержки из данной инструкции, которые опробованы мной и под которыми я готов расписаться:
«Руководствоваться необходимо следующим правилом: «Жёстким по мягкому и мягким по жёсткому».
«Так, например, кулаком следует бить в более мягкую цель(живот и мышцы), а ребром или основанием ладони можно бить жесткую поверхность(кость). В процессе чередуем работу кулаком и открытой рукой. Удары можно наносить любые и по самым различным траекториям, в разной манере исполнения независимо от школы. На более высоком уровне подготовки можно выполнять даже комбинационные техники (как кулаком, так и открытой рукой), нанося в макивару все удары или блоки из серии.
Начинать тренировку нужно с несильных ударов, примерно в 10% от силы своего удара и довести до 35 % на одной части макивары. На трех частях вместе сила может доходить до 60%. Количество ударов для новичков - по 20 на одну руку или ногу. Для продвинутых – 30-50 раз. До года тренировка на макиваре через день. Потом ежедневно. После работы руками на стене, для ускорения восстановления, я использую самомассаж и горячую воду, которая способствует улучшению кровоснабжения в кистях рук».
Ну и в завершении – разумеется, аналог макивары можно изготовить самому, но если все же вы, как и я предпочитаете доверять фабричному производству, то приобрести макивару Федоришена можно в любом магазине РЭЙ СПОРТ, цена варьируется от 2558 руб. за вариацию «Стандарт» (как у меня), до 4 277 руб. за вариацию «Мастер».
Ну, и как водится, напоследок видео пример тренировки.
Читайте другие статьи на нашем сайте
Евгений Бурыгин
Старший инструктор
Клуб "Воля"